Décalage Horaire entre la Jamaïque et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 3H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Jamaïque : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Jamaïque : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Jamaïque : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Jamaïque : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Jamaïque : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Jamaïque : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Jamaïque : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Jamaïque : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Jamaïque : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Jamaïque : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Jamaïque : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Jamaïque : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Jamaïque : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Jamaïque : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Skardu :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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