Décalage Horaire entre la Hongrie et le Turkménistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre la Hongrie et le Turkménistan Heure par Heure

• Hongrie : 00H00

  Turkménistan : 04H00

• Hongrie : 01H00

  Turkménistan : 05H00

• Hongrie : 02H00

  Turkménistan : 06H00

• Hongrie : 03H00

  Turkménistan : 07H00

• Hongrie : 04H00

  Turkménistan : 08H00

• Hongrie : 05H00

  Turkménistan : 09H00

• Hongrie : 06H00

  Turkménistan : 10H00

• Hongrie : 07H00

  Turkménistan : 11H00

• Hongrie : 08H00

  Turkménistan : 12H00

• Hongrie : 09H00

  Turkménistan : 13H00

• Hongrie : 10H00

  Turkménistan : 14H00

• Hongrie : 11H00

  Turkménistan : 15H00

• Hongrie : 12H00

  Turkménistan : 16H00

• Hongrie : 13H00

  Turkménistan : 17H00

• Hongrie : 14H00

  Turkménistan : 18H00

• Hongrie : 15H00

  Turkménistan : 19H00

• Hongrie : 16H00

  Turkménistan : 20H00

• Hongrie : 17H00

  Turkménistan : 21H00

• Hongrie : 18H00

  Turkménistan : 22H00

• Hongrie : 19H00

  Turkménistan : 23H00

• Hongrie : 20H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• Hongrie : 21H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• Hongrie : 22H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

• Hongrie : 23H00

  Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Budapest ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Budapest :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 25/05/2022 - 19:53

Shada al-Kazimi