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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Hongrie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Tadjikistan : 04H00
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Hongrie : 01H00
Tadjikistan : 05H00
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Hongrie : 02H00
Tadjikistan : 06H00
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Hongrie : 03H00
Tadjikistan : 07H00
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Hongrie : 04H00
Tadjikistan : 08H00
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Hongrie : 05H00
Tadjikistan : 09H00
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Hongrie : 06H00
Tadjikistan : 10H00
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Hongrie : 07H00
Tadjikistan : 11H00
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Hongrie : 08H00
Tadjikistan : 12H00
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Hongrie : 09H00
Tadjikistan : 13H00
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Hongrie : 10H00
Tadjikistan : 14H00
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Hongrie : 11H00
Tadjikistan : 15H00
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Hongrie : 12H00
Tadjikistan : 16H00
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Hongrie : 13H00
Tadjikistan : 17H00
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Hongrie : 14H00
Tadjikistan : 18H00
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Hongrie : 15H00
Tadjikistan : 19H00
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Hongrie : 16H00
Tadjikistan : 20H00
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Hongrie : 17H00
Tadjikistan : 21H00
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Hongrie : 18H00
Tadjikistan : 22H00
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Hongrie : 19H00
Tadjikistan : 23H00
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Hongrie : 20H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Hongrie : 21H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Hongrie : 22H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Hongrie : 23H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Budapest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Budapest en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Darya Raïssi