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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Hongrie : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Hongrie : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Hongrie : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Hongrie : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Hongrie : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Hongrie : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Hongrie : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Hongrie : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Hongrie : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Hongrie : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Hongrie : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Hongrie : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Hongrie : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Hongrie : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Hongrie : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Hongrie : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Hongrie : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Hongrie : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Hongrie : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Hongrie : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Hongrie : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Hongrie : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Hongrie : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Budapest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Budapest :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi