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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Irak : 01H00
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Hongrie : 01H00
Irak : 02H00
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Hongrie : 02H00
Irak : 03H00
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Hongrie : 03H00
Irak : 04H00
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Hongrie : 04H00
Irak : 05H00
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Hongrie : 05H00
Irak : 06H00
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Hongrie : 06H00
Irak : 07H00
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Hongrie : 07H00
Irak : 08H00
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Hongrie : 08H00
Irak : 09H00
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Hongrie : 09H00
Irak : 10H00
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Hongrie : 10H00
Irak : 11H00
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Hongrie : 11H00
Irak : 12H00
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Hongrie : 12H00
Irak : 13H00
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Hongrie : 13H00
Irak : 14H00
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Hongrie : 14H00
Irak : 15H00
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Hongrie : 15H00
Irak : 16H00
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Hongrie : 16H00
Irak : 17H00
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Hongrie : 17H00
Irak : 18H00
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Hongrie : 18H00
Irak : 19H00
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Hongrie : 19H00
Irak : 20H00
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Hongrie : 20H00
Irak : 21H00
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Hongrie : 21H00
Irak : 22H00
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Hongrie : 22H00
Irak : 23H00
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Hongrie : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Budapest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Budapest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi