Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Oman : 04H00
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Guinée : 01H00
Oman : 05H00
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Guinée : 02H00
Oman : 06H00
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Guinée : 03H00
Oman : 07H00
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Guinée : 04H00
Oman : 08H00
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Guinée : 05H00
Oman : 09H00
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Guinée : 06H00
Oman : 10H00
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Guinée : 07H00
Oman : 11H00
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Guinée : 08H00
Oman : 12H00
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Guinée : 09H00
Oman : 13H00
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Guinée : 10H00
Oman : 14H00
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Guinée : 11H00
Oman : 15H00
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Guinée : 12H00
Oman : 16H00
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Guinée : 13H00
Oman : 17H00
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Guinée : 14H00
Oman : 18H00
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Guinée : 15H00
Oman : 19H00
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Guinée : 16H00
Oman : 20H00
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Guinée : 17H00
Oman : 21H00
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Guinée : 18H00
Oman : 22H00
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Guinée : 19H00
Oman : 23H00
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Guinée : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman ainsi que Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.