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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Pakistan : 05H00
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Guinée : 01H00
Pakistan : 06H00
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Guinée : 02H00
Pakistan : 07H00
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Guinée : 03H00
Pakistan : 08H00
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Guinée : 04H00
Pakistan : 09H00
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Guinée : 05H00
Pakistan : 10H00
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Guinée : 06H00
Pakistan : 11H00
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Guinée : 07H00
Pakistan : 12H00
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Guinée : 08H00
Pakistan : 13H00
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Guinée : 09H00
Pakistan : 14H00
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Guinée : 10H00
Pakistan : 15H00
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Guinée : 11H00
Pakistan : 16H00
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Guinée : 12H00
Pakistan : 17H00
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Guinée : 13H00
Pakistan : 18H00
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Guinée : 14H00
Pakistan : 19H00
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Guinée : 15H00
Pakistan : 20H00
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Guinée : 16H00
Pakistan : 21H00
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Guinée : 17H00
Pakistan : 22H00
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Guinée : 18H00
Pakistan : 23H00
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Guinée : 19H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 20H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif