Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Kirghizstan : 06H00
-
Guinée : 01H00
Kirghizstan : 07H00
-
Guinée : 02H00
Kirghizstan : 08H00
-
Guinée : 03H00
Kirghizstan : 09H00
-
Guinée : 04H00
Kirghizstan : 10H00
-
Guinée : 05H00
Kirghizstan : 11H00
-
Guinée : 06H00
Kirghizstan : 12H00
-
Guinée : 07H00
Kirghizstan : 13H00
-
Guinée : 08H00
Kirghizstan : 14H00
-
Guinée : 09H00
Kirghizstan : 15H00
-
Guinée : 10H00
Kirghizstan : 16H00
-
Guinée : 11H00
Kirghizstan : 17H00
-
Guinée : 12H00
Kirghizstan : 18H00
-
Guinée : 13H00
Kirghizstan : 19H00
-
Guinée : 14H00
Kirghizstan : 20H00
-
Guinée : 15H00
Kirghizstan : 21H00
-
Guinée : 16H00
Kirghizstan : 22H00
-
Guinée : 17H00
Kirghizstan : 23H00
-
Guinée : 18H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée : 19H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée : 20H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée : 21H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée : 22H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée : 23H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ghazala Khan