Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Bahreïn : 03H00
-
Guinée : 01H00
Bahreïn : 04H00
-
Guinée : 02H00
Bahreïn : 05H00
-
Guinée : 03H00
Bahreïn : 06H00
-
Guinée : 04H00
Bahreïn : 07H00
-
Guinée : 05H00
Bahreïn : 08H00
-
Guinée : 06H00
Bahreïn : 09H00
-
Guinée : 07H00
Bahreïn : 10H00
-
Guinée : 08H00
Bahreïn : 11H00
-
Guinée : 09H00
Bahreïn : 12H00
-
Guinée : 10H00
Bahreïn : 13H00
-
Guinée : 11H00
Bahreïn : 14H00
-
Guinée : 12H00
Bahreïn : 15H00
-
Guinée : 13H00
Bahreïn : 16H00
-
Guinée : 14H00
Bahreïn : 17H00
-
Guinée : 15H00
Bahreïn : 18H00
-
Guinée : 16H00
Bahreïn : 19H00
-
Guinée : 17H00
Bahreïn : 20H00
-
Guinée : 18H00
Bahreïn : 21H00
-
Guinée : 19H00
Bahreïn : 22H00
-
Guinée : 20H00
Bahreïn : 23H00
-
Guinée : 21H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée : 22H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée : 23H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moza Al Thani