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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Émirats Arabes Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis ?
Pour calculer l'heure des Émirats Arabes Unis, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Émirienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Émirats Arabes Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Émirienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Émirats Arabes Unis : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Émirats Arabes Unis : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Émirats Arabes Unis : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abou Dabi depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abou Dabi ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Émirats Arabes Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abou Dabi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Émirats Arabes Unis Heure Actuelle Locale aux Émirats Arabes Unis et Fuseau Horaire des Émirats Arabes Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Émirats Arabes Unis, Heure du coucher du soleil aux Émirats Arabes Unis et Heure du Zenith aux Émirats Arabes Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Émirats Arabes Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Émirats Arabes Unis mais aussi Durée du Jour aux Émirats Arabes Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Émirats Arabes Unis, Passage à l'heure d'été aux Émirats Arabes Unis.
Ali Larijani