Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Qamar SharifQamar Sharif

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