Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liban Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Liban : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Liban : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Liban : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Liban : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Liban : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Liban : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Liban : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Liban : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Liban : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Liban : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Liban : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Liban : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Liban : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Liban : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Liban : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Liban : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Liban : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Liban : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Liban : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Liban : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Liban : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Liban : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Beyrouth :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Qamar Sharif