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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov