Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Nukus :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).