Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Syrie : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Syrie : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Syrie : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Syrie : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Syrie : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Syrie : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Syrie : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Syrie : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Syrie : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Syrie : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Syrie : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Syrie : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Syrie : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Syrie : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Syrie : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Syrie : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Syrie : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Syrie : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Syrie : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Syrie : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Syrie : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Syrie : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Syrie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Syrie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et Fuseau Horaire de la Syrie également Heure du lever du soleil en Syrie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Syrie également Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie, Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Moza Al Thani