Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Palestine : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Palestine : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Palestine : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Palestine : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Palestine : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Palestine : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Palestine : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Palestine : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Palestine : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Palestine : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Palestine : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Palestine : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Palestine : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Palestine : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Palestine : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Palestine : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Palestine : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Palestine : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Palestine : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Palestine : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Palestine : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Palestine : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine également Passage à l'heure d'été en Palestine.