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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Jordanie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Jordanie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Jordanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Jordanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Jordanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Jordanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Jordanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Jordanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Jordanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Jordanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Jordanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Jordanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Jordanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Jordanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Jordanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Jordanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Jordanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Jordanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Jordanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Jordanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Jordanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Jordanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Jordanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah