Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Jordanie quand il est par exemple 2H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Amman, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Jordanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Amman et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Jordanie
Drapeau de la Jordanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie ?

Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Jordanienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Jordanie : 02H00

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Jordanie : 03H00

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Jordanie : 04H00

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Jordanie : 05H00

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Jordanie : 06H00

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Jordanie : 07H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Jordanie : 08H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Jordanie : 09H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Jordanie : 10H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Jordanie : 11H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Jordanie : 12H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Jordanie : 13H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Jordanie : 14H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Jordanie : 15H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Jordanie : 16H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Jordanie : 17H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Jordanie : 18H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Jordanie : 19H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Jordanie : 20H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Jordanie : 21H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Jordanie : 22H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Jordanie : 23H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Jordanie : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Jordanie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Amman :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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