Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Chypre du Nord (Chypre) quand il est par exemple 2H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Nicosie, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nicosie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Chypre
Drapeau de Chypre

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Chypre du Nord (Chypre), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) et Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre), Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) également Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

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