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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Israël : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Israël : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Israël : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Israël : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Israël : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Israël : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Israël : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Israël : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Israël : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Israël : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Israël : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Israël : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Israël : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Israël : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Israël : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Israël : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Israël : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Israël : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Israël : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Israël : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Israël : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Israël : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ou bien encore Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy