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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Israël : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Israël : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Israël : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Israël : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Israël : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Israël : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Israël : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Israël : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Israël : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Israël : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Israël : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Israël : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Israël : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Israël : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Israël : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Israël : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Israël : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Israël : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Israël : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Israël : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Israël : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Israël : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël sans oublier Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël mais aussi Heure du Crépuscule en Israël, Durée du Jour en Israël également Passage à l'heure d'hiver en Israël mais aussi Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy