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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Irak : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Irak : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Irak : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Irak : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Irak : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Irak : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Irak : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Irak : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Irak : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Irak : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Irak : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Irak : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Irak : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Irak : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Irak : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Irak : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Irak : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Irak : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Irak : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Irak : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Irak : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Irak : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi