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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Égypte : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Égypte : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Égypte : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Égypte : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Égypte : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Égypte : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Égypte : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Égypte : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Égypte : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Égypte : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Égypte : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Égypte : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Égypte : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Égypte : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Égypte : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Égypte : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Égypte : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Égypte : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Égypte : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Égypte : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Égypte : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Égypte : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Égypte : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Égypte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte également Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte sans oublier Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte sans oublier Heure du Crépuscule en Égypte mais aussi Durée du Jour en Égypte, Passage à l'heure d'hiver en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi