Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Artsakh (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 10H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Stepanakert, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stepanakert et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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