Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arménie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arménie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arménie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Arménie : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Arménie : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Arménie : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Arménie : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Arménie : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Arménie : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Arménie : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Arménie : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Arménie : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Arménie : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Arménie : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Arménie : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Arménie : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Arménie : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Arménie : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Arménie : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Arménie : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Arménie : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Arménie : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Arménie : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Arménie : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Arménie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Arménie : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Arménie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ou bien encore Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Darya Raïssi