Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Arabie Saoudite : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Arabie Saoudite : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Arabie Saoudite : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Arabie Saoudite : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Arabie Saoudite : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Arabie Saoudite : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Arabie Saoudite : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Arabie Saoudite : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Arabie Saoudite : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Arabie Saoudite : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Arabie Saoudite : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Arabie Saoudite : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Arabie Saoudite : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Arabie Saoudite : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Arabie Saoudite : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Arabie Saoudite : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Arabie Saoudite : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Arabie Saoudite : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Arabie Saoudite : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Arabie Saoudite : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Arabie Saoudite : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Arabie Saoudite : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riyad ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite également Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite, Heure du Zenith en Arabie Saoudite sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et Durée du Jour en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef