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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Guinée équatoriale : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Guinée équatoriale : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Guinée équatoriale : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Guinée équatoriale : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Guinée équatoriale : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Guinée équatoriale : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Guinée équatoriale : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Guinée équatoriale : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Guinée équatoriale : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Guinée équatoriale : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Guinée équatoriale : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Guinée équatoriale : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Guinée équatoriale : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Guinée équatoriale : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Guinée équatoriale : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Guinée équatoriale : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Guinée équatoriale : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Guinée équatoriale : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Guinée équatoriale : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Guinée équatoriale : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Guinée équatoriale : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah