Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skardu ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan