Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skardu ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Gilgit-Baltistan (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan