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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Pakistan : 05H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Pakistan : 06H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Pakistan : 07H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Pakistan : 08H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Pakistan : 09H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Pakistan : 10H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Pakistan : 11H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Pakistan : 12H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Pakistan : 13H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Pakistan : 14H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Pakistan : 15H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Pakistan : 16H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Pakistan : 17H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Pakistan : 18H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Pakistan : 19H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Pakistan : 20H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Pakistan : 21H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Pakistan : 22H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Pakistan : 23H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan