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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Mohammad Abdullah