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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Kirghizstan : 06H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Kirghizstan : 07H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Kirghizstan : 08H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Kirghizstan : 09H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Kirghizstan : 10H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Kirghizstan : 11H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Kirghizstan : 12H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Kirghizstan : 13H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Kirghizstan : 14H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Kirghizstan : 15H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Kirghizstan : 16H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Kirghizstan : 17H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Kirghizstan : 18H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Kirghizstan : 19H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Kirghizstan : 20H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Kirghizstan : 21H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Kirghizstan : 22H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Kirghizstan : 23H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif