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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Jordanie : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Jordanie : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Jordanie : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Jordanie : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Jordanie : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Jordanie : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Jordanie : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Jordanie : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Jordanie : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Jordanie : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Jordanie : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Jordanie : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Jordanie : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Jordanie : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Jordanie : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Jordanie : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Jordanie : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Jordanie : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Jordanie : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Jordanie : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Jordanie : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Reem al-Omair