Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Israël : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Israël : 03H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Israël : 04H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Israël : 05H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Israël : 06H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Israël : 07H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Israël : 08H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Israël : 09H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Israël : 10H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Israël : 11H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Israël : 12H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Israël : 13H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Israël : 14H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Israël : 15H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Israël : 16H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Israël : 17H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Israël : 18H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Israël : 19H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Israël : 20H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Israël : 21H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Israël : 22H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Israël : 23H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et surtout Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël sans oublier Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël également Heure du Crépuscule en Israël et surtout Durée du Jour en Israël également Passage à l'heure d'hiver en Israël et surtout Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich