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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Israël : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Israël : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Israël : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Israël : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Israël : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Israël : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Israël : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Israël : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Israël : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Israël : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Israël : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Israël : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Israël : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Israël : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Israël : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Israël : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Israël : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Israël : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Israël : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Israël : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Israël : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël sans oublier Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël également Heure du Crépuscule en Israël mais aussi Durée du Jour en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich