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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Artsakh (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Sonita Akhundzada