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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
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Gambie : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
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Gambie : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
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Gambie : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
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Gambie : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
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Gambie : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
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Gambie : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
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Gambie : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
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Gambie : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Gambie : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
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Gambie : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Gambie : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Gambie : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Gambie : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Gambie : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Gambie : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Gambie : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Gambie : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Gambie : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Gambie : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi