Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Gambie : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Gambie : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Gambie : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Gambie : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Gambie : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Gambie : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Gambie : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Gambie : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Gambie : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Gambie : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Gambie : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Gambie : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Gambie : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Gambie : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Gambie : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Gambie : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Gambie : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Gambie : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Gambie : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Gambie : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Reem al-Omair