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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Gambie : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Gambie : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Gambie : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Gambie : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Gambie : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Gambie : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Gambie : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Gambie : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Gambie : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Gambie : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Gambie : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Gambie : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Gambie : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Gambie : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Gambie : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Gambie : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Gambie : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
-
Gambie : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Gambie : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Gambie : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Gambie : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Gilgit-Baltistan (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif