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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Française pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la France et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Iran : 02H30
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France : 01H00
Iran : 03H30
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France : 02H00
Iran : 04H30
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France : 03H00
Iran : 05H30
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France : 04H00
Iran : 06H30
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France : 05H00
Iran : 07H30
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France : 06H00
Iran : 08H30
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France : 07H00
Iran : 09H30
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France : 08H00
Iran : 10H30
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France : 09H00
Iran : 11H30
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France : 10H00
Iran : 12H30
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France : 11H00
Iran : 13H30
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France : 12H00
Iran : 14H30
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France : 13H00
Iran : 15H30
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France : 14H00
Iran : 16H30
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France : 15H00
Iran : 17H30
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France : 16H00
Iran : 18H30
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France : 17H00
Iran : 19H30
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France : 18H00
Iran : 20H30
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France : 19H00
Iran : 21H30
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France : 20H00
Iran : 22H30
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France : 21H00
Iran : 23H30
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France : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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France : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani