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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Irak : 00H00
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Finlande : 01H00
Irak : 01H00
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Finlande : 02H00
Irak : 02H00
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Finlande : 03H00
Irak : 03H00
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Finlande : 04H00
Irak : 04H00
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Finlande : 05H00
Irak : 05H00
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Finlande : 06H00
Irak : 06H00
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Finlande : 07H00
Irak : 07H00
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Finlande : 08H00
Irak : 08H00
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Finlande : 09H00
Irak : 09H00
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Finlande : 10H00
Irak : 10H00
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Finlande : 11H00
Irak : 11H00
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Finlande : 12H00
Irak : 12H00
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Finlande : 13H00
Irak : 13H00
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Finlande : 14H00
Irak : 14H00
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Finlande : 15H00
Irak : 15H00
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Finlande : 16H00
Irak : 16H00
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Finlande : 17H00
Irak : 17H00
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Finlande : 18H00
Irak : 18H00
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Finlande : 19H00
Irak : 19H00
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Finlande : 20H00
Irak : 20H00
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Finlande : 21H00
Irak : 21H00
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Finlande : 22H00
Irak : 22H00
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Finlande : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi