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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Yémen : 07H00
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Dominique : 01H00
Yémen : 08H00
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Dominique : 02H00
Yémen : 09H00
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Dominique : 03H00
Yémen : 10H00
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Dominique : 04H00
Yémen : 11H00
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Dominique : 05H00
Yémen : 12H00
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Dominique : 06H00
Yémen : 13H00
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Dominique : 07H00
Yémen : 14H00
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Dominique : 08H00
Yémen : 15H00
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Dominique : 09H00
Yémen : 16H00
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Dominique : 10H00
Yémen : 17H00
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Dominique : 11H00
Yémen : 18H00
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Dominique : 12H00
Yémen : 19H00
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Dominique : 13H00
Yémen : 20H00
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Dominique : 14H00
Yémen : 21H00
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Dominique : 15H00
Yémen : 22H00
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Dominique : 16H00
Yémen : 23H00
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Dominique : 17H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen mais aussi Fuseau Horaire du Yémen sans oublier Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen également Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov