Décalage Horaire entre la Dominique et le Kazakhstan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre la Dominique et le Kazakhstan Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Kazakhstan : 10H00

• Dominique : 01H00

  Kazakhstan : 11H00

• Dominique : 02H00

  Kazakhstan : 12H00

• Dominique : 03H00

  Kazakhstan : 13H00

• Dominique : 04H00

  Kazakhstan : 14H00

• Dominique : 05H00

  Kazakhstan : 15H00

• Dominique : 06H00

  Kazakhstan : 16H00

• Dominique : 07H00

  Kazakhstan : 17H00

• Dominique : 08H00

  Kazakhstan : 18H00

• Dominique : 09H00

  Kazakhstan : 19H00

• Dominique : 10H00

  Kazakhstan : 20H00

• Dominique : 11H00

  Kazakhstan : 21H00

• Dominique : 12H00

  Kazakhstan : 22H00

• Dominique : 13H00

  Kazakhstan : 23H00

• Dominique : 14H00

  Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 15H00

  Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 16H00

  Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 17H00

  Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 18H00

  Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)

• Dominique : 19H00

  Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Roseau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Roseau :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 25/05/2022 - 11:16

Daneliya Smaïlov