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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Palestine : 07H00
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Dominique : 01H00
Palestine : 08H00
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Dominique : 02H00
Palestine : 09H00
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Dominique : 03H00
Palestine : 10H00
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Dominique : 04H00
Palestine : 11H00
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Dominique : 05H00
Palestine : 12H00
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Dominique : 06H00
Palestine : 13H00
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Dominique : 07H00
Palestine : 14H00
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Dominique : 08H00
Palestine : 15H00
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Dominique : 09H00
Palestine : 16H00
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Dominique : 10H00
Palestine : 17H00
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Dominique : 11H00
Palestine : 18H00
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Dominique : 12H00
Palestine : 19H00
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Dominique : 13H00
Palestine : 20H00
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Dominique : 14H00
Palestine : 21H00
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Dominique : 15H00
Palestine : 22H00
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Dominique : 16H00
Palestine : 23H00
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Dominique : 17H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Palestine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Reem al-Omair