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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Jordanie : 06H00
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Dominique : 01H00
Jordanie : 07H00
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Dominique : 02H00
Jordanie : 08H00
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Dominique : 03H00
Jordanie : 09H00
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Dominique : 04H00
Jordanie : 10H00
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Dominique : 05H00
Jordanie : 11H00
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Dominique : 06H00
Jordanie : 12H00
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Dominique : 07H00
Jordanie : 13H00
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Dominique : 08H00
Jordanie : 14H00
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Dominique : 09H00
Jordanie : 15H00
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Dominique : 10H00
Jordanie : 16H00
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Dominique : 11H00
Jordanie : 17H00
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Dominique : 12H00
Jordanie : 18H00
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Dominique : 13H00
Jordanie : 19H00
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Dominique : 14H00
Jordanie : 20H00
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Dominique : 15H00
Jordanie : 21H00
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Dominique : 16H00
Jordanie : 22H00
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Dominique : 17H00
Jordanie : 23H00
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Dominique : 18H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Daneliya Smaïlov