Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Kurdistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Kurdistan Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Kurdistan : 03H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Kurdistan : 04H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Kurdistan : 05H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Kurdistan : 06H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Kurdistan : 07H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Kurdistan : 08H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Kurdistan : 09H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Kurdistan : 10H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Kurdistan : 11H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Kurdistan : 12H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Kurdistan : 13H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Kurdistan : 14H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Kurdistan : 15H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Kurdistan : 16H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Kurdistan : 17H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Kurdistan : 18H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Kurdistan : 19H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Kurdistan : 20H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Kurdistan : 21H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Kurdistan : 22H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Kurdistan : 23H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Kurdistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Yamoussoukro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Reem al-Omair