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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Ouzbékistan : 10H00
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Colombie : 01H00
Ouzbékistan : 11H00
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Colombie : 02H00
Ouzbékistan : 12H00
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Colombie : 03H00
Ouzbékistan : 13H00
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Colombie : 04H00
Ouzbékistan : 14H00
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Colombie : 05H00
Ouzbékistan : 15H00
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Colombie : 06H00
Ouzbékistan : 16H00
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Colombie : 07H00
Ouzbékistan : 17H00
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Colombie : 08H00
Ouzbékistan : 18H00
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Colombie : 09H00
Ouzbékistan : 19H00
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Colombie : 10H00
Ouzbékistan : 20H00
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Colombie : 11H00
Ouzbékistan : 21H00
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Colombie : 12H00
Ouzbékistan : 22H00
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Colombie : 13H00
Ouzbékistan : 23H00
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Colombie : 14H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 15H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 16H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ghazala Khan