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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Colombie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Chypre : 08H00
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Colombie : 01H00
Chypre : 09H00
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Colombie : 02H00
Chypre : 10H00
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Colombie : 03H00
Chypre : 11H00
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Colombie : 04H00
Chypre : 12H00
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Colombie : 05H00
Chypre : 13H00
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Colombie : 06H00
Chypre : 14H00
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Colombie : 07H00
Chypre : 15H00
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Colombie : 08H00
Chypre : 16H00
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Colombie : 09H00
Chypre : 17H00
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Colombie : 10H00
Chypre : 18H00
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Colombie : 11H00
Chypre : 19H00
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Colombie : 12H00
Chypre : 20H00
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Colombie : 13H00
Chypre : 21H00
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Colombie : 14H00
Chypre : 22H00
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Colombie : 15H00
Chypre : 23H00
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Colombie : 16H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Chypre : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammed al-Yousef