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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Chine et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Yémen : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Yémen : 00H00
-
Chine : 06H00
Yémen : 01H00
-
Chine : 07H00
Yémen : 02H00
-
Chine : 08H00
Yémen : 03H00
-
Chine : 09H00
Yémen : 04H00
-
Chine : 10H00
Yémen : 05H00
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Chine : 11H00
Yémen : 06H00
-
Chine : 12H00
Yémen : 07H00
-
Chine : 13H00
Yémen : 08H00
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Chine : 14H00
Yémen : 09H00
-
Chine : 15H00
Yémen : 10H00
-
Chine : 16H00
Yémen : 11H00
-
Chine : 17H00
Yémen : 12H00
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Chine : 18H00
Yémen : 13H00
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Chine : 19H00
Yémen : 14H00
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Chine : 20H00
Yémen : 15H00
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Chine : 21H00
Yémen : 16H00
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Chine : 22H00
Yémen : 17H00
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Chine : 23H00
Yémen : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen sans oublier Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen et Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moustafa Chalabi