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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 03H30 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Iran : 00H30
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Chine : 05H00
Iran : 01H30
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Chine : 06H00
Iran : 02H30
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Chine : 07H00
Iran : 03H30
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Chine : 08H00
Iran : 04H30
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Chine : 09H00
Iran : 05H30
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Chine : 10H00
Iran : 06H30
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Chine : 11H00
Iran : 07H30
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Chine : 12H00
Iran : 08H30
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Chine : 13H00
Iran : 09H30
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Chine : 14H00
Iran : 10H30
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Chine : 15H00
Iran : 11H30
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Chine : 16H00
Iran : 12H30
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Chine : 17H00
Iran : 13H30
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Chine : 18H00
Iran : 14H30
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Chine : 19H00
Iran : 15H30
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Chine : 20H00
Iran : 16H30
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Chine : 21H00
Iran : 17H30
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Chine : 22H00
Iran : 18H30
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Chine : 23H00
Iran : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi