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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Oman : 02H00
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Bulgarie : 01H00
Oman : 03H00
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Bulgarie : 02H00
Oman : 04H00
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Bulgarie : 03H00
Oman : 05H00
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Bulgarie : 04H00
Oman : 06H00
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Bulgarie : 05H00
Oman : 07H00
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Bulgarie : 06H00
Oman : 08H00
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Bulgarie : 07H00
Oman : 09H00
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Bulgarie : 08H00
Oman : 10H00
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Bulgarie : 09H00
Oman : 11H00
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Bulgarie : 10H00
Oman : 12H00
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Bulgarie : 11H00
Oman : 13H00
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Bulgarie : 12H00
Oman : 14H00
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Bulgarie : 13H00
Oman : 15H00
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Bulgarie : 14H00
Oman : 16H00
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Bulgarie : 15H00
Oman : 17H00
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Bulgarie : 16H00
Oman : 18H00
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Bulgarie : 17H00
Oman : 19H00
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Bulgarie : 18H00
Oman : 20H00
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Bulgarie : 19H00
Oman : 21H00
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Bulgarie : 20H00
Oman : 22H00
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Bulgarie : 21H00
Oman : 23H00
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Bulgarie : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan