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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Yémen : 00H00
-
Bulgarie : 01H00
Yémen : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Yémen : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Yémen : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Yémen : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Yémen : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Yémen : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Yémen : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Yémen : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Yémen : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Yémen : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Yémen : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Yémen : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Yémen : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Yémen : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Yémen : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Yémen : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Yémen : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Yémen : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Yémen : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Yémen : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Yémen : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Yémen : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Yémen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sanaa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen sans oublier Heure du lever du soleil au Yémen et surtout Heure du coucher du soleil au Yémen sans oublier Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen mais aussi Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Reem al-Omair