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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Liban : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Liban : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Liban : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Liban : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Liban : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Liban : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Liban : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Liban : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Liban : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Liban : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Liban : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Liban : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Liban : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Liban : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Liban : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Liban : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Liban : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Liban : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Liban : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Liban : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Liban : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Liban : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Liban : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Qamar Sharif