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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Syrie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Syrie : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Syrie : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Syrie : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Syrie : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Syrie : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Syrie : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Syrie : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Syrie : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Syrie : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Syrie : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Syrie : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Syrie : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Syrie : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Syrie : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Syrie : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Syrie : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Syrie : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Syrie : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Syrie : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Syrie : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Syrie : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Syrie : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Syrie : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Syrie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie sans oublier Fuseau Horaire de la Syrie également Heure du lever du soleil en Syrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie également Durée du Jour en Syrie également Passage à l'heure d'hiver en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'été en Syrie.
Darya Raïssi